Avokado, besleyici içeriği ve güçlü lezzetiyle dünya genelinde popülerleşen bir muhteşem besin olarak kabul ediliyor. Yüksek lif, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller açısından güçlü olması, avokadonun sıhhate olan yararlarını artırıyor. Lakin, her yiyecekte olduğu üzere, avokadonun da çok tüketildiğinde ortaya çıkabilecek birtakım yan tesirleri vardır.
https://www.kadinvekadin.com/avokadoyu-yanlis-tuketiyor-olabilirsiniz-dogru-tuketim-yontemleri-7861
Demet Akalın’Ölümden döndüm’ dedi, uzmanlar uyardı: “Vücudumuza zarar verecek şekilde kilo vermemek lazım” İSTANBUL – Ünlü şarkıcı Demet Akalın’ın zayıflama iğnesi yaptırması sonrasında yaşadığı sıkıntılara ilişkin sosyal medya paylaşımının …
Vücudumuzun sağlıklı işleyişi için birçok mineral ve vitamine ihtiyaç duyarız. Bu vitamin ve minerallerden birinin eksikliği bile çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlardan biri olan iyot, tiroit bezi hormonlarının üretimi için hayati önem taşır. Tiroit bezi hormonları vücudun enerji seviyeleri dahil olmak üzere, büyüme ve gelişim, hatta zihinsel işlevleri düzenler. Yetersiz iyot alımında, bu temel fonksiyonlarda ciddi aksaklıklar yaşanabilir. İyot eksikliği, özellikle tiroit bezinin büyümesine yol açarak guatr oluşumuna neden olurken, diğer birçok sağlık sorununa da davetiye çıkarabilir.
